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Die Hauptbestandteile der Endometriosebehandlung sind Operation, Hormontherapie und multimodale Schmerztherapie. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass die richtige Ernährung bei Endometriose zu einem verbesserten Wohlbefinden und weniger stark ausgeprägten Symptomen führt.
Ernährung bei Endometriose
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Our results indicated that, after treatment with antioxidants, chronic pain (“everyday pain”) improved in 43% of patients in antioxidant treatment group (p=0.0055) as compared to the placebo group. In the same group, dysmenorrhea (“pain associated with menstruation”) and dyspareunia (“pain with sex”) decreased in 37% and 24% patients, respectively.
Antioxidant Supplementation Reduces Endometriosis Related Pelvic Pain in Humans
Research
Die in Obst und Gemüse enthaltenen Vitamine, Spurenelemente und Mineralien stärken zudem das Immunsystem und wirken sich in Kombination mit weiteren sekundären Pflanzenstoffen, zum Beispiel Farb- und Aromastoffen, positiv auf die Regulation des Hormonsystems aus.
So effektiv wirken Obst und Gemüse bei Endometriose
Blog
Weiterführende Artikel & Links
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Vitamine sind organische Verbindungen, sogenannte Mikronährstoffe, die vom menschlichen Organismus nicht in ausreichender Menge selbst produziert werden können, aber lebensnotwendig sind.
Vitamine spielen überall im Körper für lebenswichtige Prozess eine Rolle. So spielen sie eine zentrale Rolle für den Zellschutz und unser Immunsystem.
Es gibt Anlass zum Glauben, dass die Vitamine A, C und E einen Einfluss auf Endometriose haben können.
Vitamin A sorgt für eine normale Hautfunktion, unterstützt die Bildung von Immunzellen und Blutbildung, reguliert das Zellwachstum und normalisiert unsere Geschlechtshormone und könnte daher auch regulierend auf das Wachstum von Endometrioseherden wirken. (mehr Infos in den Artikeln)
Vitamin C und Vitamin E führten in einer Studie (siehe unten) bei gemeinsamer Einnahme über einen Zeitraum von 2 Monaten zu einer deutlichen Reduktion der chronischen Schmerzen von Endometriose-Patient*innen.
Prinzipiell ist die natürliche Aufnahme von Vitaminen in Lebensmitteln derjenigen durch Nahrungsergänzungsmittel vorzuziehen, da Vitamine in einem komplexen Zusammenspiel mit anderen Spurenelementen und Pflanzenstoffe wirken.
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